空蝉子IP属地:湖南·常德 发布于27分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟(⛄)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(🍇)机会，因(yin)此容错率极低，运动员要承受巨(ju)大压力，也极易被现(🏢)(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐(🔅)鑫给队员们的解决办法是(🎲)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(shi)是要走着还是跑着，上场后做(❎)准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握(📙)岩点，听枪前脑子里(li)应该(😻)是什么状态……“以不变应万(wan)变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法(👋)，适当增(⛰)强一些钝(dun)感力。 “我们(men)有个队员是近视眼，他上(shang)场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者(🤕)高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技(🗄)术动作(⏲)，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点(🎠)拆了！”改动作是(➿)为(🛣)了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的(🐙)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一(yi)条直线向上，身体不出现(🏳)太大左右摆(bai)动，这样肯定最(🏄)快。 ”邓(😀)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(🤹)道上的岩点分布并不(❤)在一条直线上，但如果能力够强，有些选(xuan)手可(ke)以(yi)不(🉑)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖(❗)男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由(you)于力量和爆发(👥)力大多弱于男选手，要使用的岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选手(😧)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
