海州侯IP属地:青海·果洛 发布于9分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风(⛑)(feng)吹(🏴)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(🛥)一,把参赛流程写出来,详细到上场时(shi)是要走着(🤛)还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪(qiang)前脑子里(♋)应(ying)该是什么状态…(💊)…“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握(🎣)调节心理的方法(fa),适当(🚩)增强一些钝感力(li)。 “我们有个(🥦)队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🕑)运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不(bu)过,邓丽娟也不(📌)是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能(neng)顺利通(tong)过的岩点却抓不(➰)住、过不(🧦)去了,急得她(🍇)下(❕)来一趟甚至会大喊(han):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀(🦎)(pan)爬效率。 别看(🔔)速度(🕟)攀岩的赛道是固定的,但每个运(🍇)动员爬的(de)方式(😪)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速(su)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出(chu)现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解(🅰)释(shi)说,标准赛(🕎)道上的岩点(🥢)分布并(bing)不在一条直线上,但如(ru)果能力够强,有些选手(👪)可以不(📻)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四(🍐)个就能到顶,女(nv)选(xuan)手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手,要使用的(㊙)岩点会多一些。 因(✉)此,如(ru)果女选手想要更快(kuai),学习男子动作便是(shi)一(♊)种必然。