伊秋枫IP属地:河南·新乡 发布于2分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(🥎)动员要承受(shou)巨大压力，也极(🥘)易被现场任何风吹草动(🕢)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛(💹)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🕯)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(💫)，做到程序化攀爬(🐸)”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看(kan)清(qing)岩点。 ”钟(🌀)齐(✏)鑫(🈲)说，“所以他爬得(🛳)稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目(mu)现(🏄)场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年(🎮)年初，记者探(🕰)访(🎤)冬训，她正(zheng)在改技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(⤴)看速度攀(🕞)岩(🗡)(yan)的赛道是固定的(⛳)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(🚛)和动作，会让外人看着一成不变(🔯)的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(🚅)。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(🖇)条直线上，但(dan)如果能力够(gou)强，有些选手可以不借助太(😻)偏左或偏(💂)右(you)的岩点。 赛道上一(🎁)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(📒)个就能到顶，女选手(💮)由于(yu)力(li)量和爆发(fa)力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多(👐)一些(㊙)。 因此(ci)，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动(dong)作便(bian)是一种必然。
