疯魔萧IP属地:福建·漳州 发布于26分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因(🅱)此容错率极低，运动员要承受(🌲)巨大(❣)压(ya)力，也极易被现场任何风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变(🤺)，做(🏆)到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(💇)法(🎱)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐(🌻)(qi)鑫说，“所(🏊)以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🙎)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(🍃)访冬训，她正在改技术(shu)动作，并且陷入(⏪)(ru)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(💇)不去了，急得(de)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🤯)是固定的，但每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(🙁)得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上，身体(🕉)不出现太(tai)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(🍭)管(🆚)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条(tiao)直线上(✏)，但如(🐻)果能力够强，有些选手可以(yi)不借(🕝)(jie)助太偏左或偏右的(🧤)岩点。 赛道上一共20个(⭕)大手点，顶尖男(📠)选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想(xiang)要更快，学(💆)习男子(👆)(zi)动作便(bian)是(shi)一种必然(🅱)。
