山野有扶苏IP属地:四川·攀枝花 发布于43分钟前
周一开始便熬夜”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由(🌍)于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此(🚶)容(rong)错率极低,运动员要承受巨大压力,也(💸)极易被现场任何(he)风吹草动影响(👍)。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法(fa)是:第一,把参赛流程写出(chu)来,详细到上(shang)场时是(shi)要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出(🧕)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子(🔹)里应该是什么状态……“以不变应万变(bian),做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(ta)上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运(🥕)会(hui)攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年初,记者探访冬训,她正在(🤷)改技术动作,并(🤣)且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住(zhu)、过不去了,急得她下来(lai)一(yi)趟甚至会大喊:“我想把(🌸)那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和(👎)动作,会让外人看着一成不(bu)变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理(💵)想的速度攀爬是沿着一(⛽)(yi)条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定(⛪)最快。 ”邓(🚬)丽娟的主管教练(lian)张宁解释说,标准赛道上的岩点分布(bu)并不(bu)在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可(ke)以不(🖨)借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点(🧕),顶尖男选手(⬛)只需要使用十(📭)三(san)四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(📵)手,要(yao)使用的(⛔)岩点会(hui)多一些。 因(🍃)此(🛏),如果女选手想要更快(🍬),学习男子动作便是一种(zhong)必然。