斯文猫IP属地:湖南 发布于41分钟前
重新开始”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐(🧤)鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(🏺)要承受巨大压力,也极易被(🚁)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是:第一,把参赛(sai)流程写出(🍻)来,详(🛶)细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什(🏞)么状态……“以不变应万变(🍓),做到(♓)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手(shou),也看不清观众(zhong),只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(de)稳。 ”图为观(🎉)众(🌔)在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静(jing)摄不过,邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动(dong)作,并且(🌂)陷入了瓶颈,平时能顺(shun)利通过的岩点(😸)却抓不(🦄)住、过不去了(🍴),急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊:“我想把那个(岩)(🦃)点拆了!”改动作是为了提高(💽)攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的(🚲)赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的(de)方式都不(🈯)同,钻研新(xin)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理(🌖)想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大(da)左右摆动,这样肯(ken)定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张(🔇)宁解释说,标(😝)准赛道上的岩点分布并不在一条(😟)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手(🥙)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些(xie)。 因(📬)此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然(ran)。