陈建勇IP属地:广东·中山 发布于54分钟前
小明星大跟班”中国攀岩队(🔺)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承(🚀)受巨大压(ya)力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫(xin)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细(🥏)到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作(🐈)是先试(🗯)踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……(🛌)“以不变应万(🔠)变,做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌握调(🏡)节心理的方法,适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总(🏥)是看不清(qing)对手,也(ye)看不清观(🐓)众,只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以他爬(💋)得稳(wen)。 ”图为观众(🧝)在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬(🚗)(dong)训,她正在改技术动作,并且(📻)陷入了瓶颈,平时(🍑)能顺利通过的岩点却(🦁)抓不住、过(guo)不(✊)去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新(xin)的(🈶)路线和动作,会让外人看着(🐓)一成不(🚜)变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的(🛋)速度攀(pan)爬是沿着一(yi)条(tiao)直线向上,身体(🥈)不(⚓)出现太大左右(🥊)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上(shang)的岩(yan)点分布并不在一条(🕶)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用(🏎)十(shi)三四个就能到顶,女选手由(🥜)于(📈)力量和爆发力大多弱于男选(🎒)手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果女选手想要更快(kuai),学习男子动(dong)作便是一种必然。