爱就要抱紧TV版第05集

爱就要抱紧TV版文中还绘声绘(💆)色的表示黄晓明的同(tong)班同学赵(➖)薇在得知此事后为陈坤大抱不平，并怒斥黄晓明人品出(🤜)问题。 ”搜了一圈，所谓(🌖)黄晓明骂陈坤的视频、还有(you)赵薇为陈坤打抱不平的新闻，都(🔉)没有找到任何(he)出处和音频视频原文(wen)，倒是有(you)很多标题(ti)党。 点开一(😜)(yi)看，根本什么实锤都没有，全(💗)是传闻。 然后黄晓明在随后进行了澄清。

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爱就要抱紧TV版”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有第(🍰)二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动员(👽)要承受巨大压力，也极易被现场(👨)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏(🦔)板还是先抓握(wo)岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化(🔼)攀爬”。 第二，掌握调(diao)节心(🏨)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清(qing)对手，也看不(🏦)清观众，只能看清岩点(㊙)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🚀)目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今(🦎)年年初，记者探访冬训，她正在改(🍛)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(🔛)能顺利通(tong)过的岩点却抓不(🎖)住、过不(bu)去(🔭)了，急(🚃)(ji)得(de)她下来一趟甚至会大喊(🛫)：“我想把那个（岩）点拆了！”改(🌻)动作是(😷)(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(bu)同，钻研(📷)新的路(🛡)线(💈)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🏟)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(🙃)选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一(⏮)共20个大手点，顶(ding)尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(♑)用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男子动作便是一(🚽)种必然(ran)。