霸气小公主IP属地:内蒙古·阿拉善盟 发布于26分钟前
医倾天下:一品王妃要和离”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🧝)鑫解释,由于速度攀岩持续(xu)时间非常短,也没有第二(er)次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨(💓)大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参(🚮)赛流程写出来,详细到上场时(shi)是要走着还是跑着,上场后(hou)做准(zhun)备工作(🕊)是先试踩出(chu)发踏板还(hai)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(😅)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不(bu)清对手,也看不(bu)清观众,只(zhi)能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(🏞)他爬(👶)得稳。 ”图为观众在巴(🈴)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有(🚠)急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在(😡)改技(ji)术动作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le),急(🛋)得她下来(lai)一趟甚至(🎆)会大喊:(✋)“我想把(👢)那个(岩)点拆了!”改(⏸)(gai)动作是为了提高(📃)攀爬效率。 别看速度(🚒)攀(pan)岩的赛道是固定(ding)的,但每个运(🎼)动员爬的方式都不同,钻研(yan)新的(🍘)路线和动作,会让外人看着一成不变的训(🎋)练变(♟)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向(🥞)上,身体不出现太大左右摆(bai)动,这样肯(👁)定最快。 ”邓丽娟的主管教练(💰)张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可(🐽)以不借助太偏(pian)左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(🏦),如果女选手想要更快,学(❤)习(🧒)男子动作便是一种必然。