圣玉IP属地:广西·来宾 发布于37分钟前
”中国攀(👩)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(🛥)没有第二次尝试机会，因此(ci)容错(cuo)率极低(di)，运动(dong)员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(🤢)队员们的解决办法是：第一，把参赛流(🤐)程写(🎣)出来，详细到上场时是要走着还是跑着(🕦)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应(📱)该是什么状态……“以不(🍝)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当(dang)增强一(🏈)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(shi)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(📒)齐鑫(xin)说，“所(suo)以(🐦)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🚏)现场观赛(🔤)(sai)。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟(👶)也不是没有急(ji)的时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她(ta)正在改(gai)技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能(🚗)顺利通过的岩点却(🦍)抓不住、过不去了(🌝)，急得她下来(📟)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(🗿)的方式都(dou)不同，钻研(📝)新(xin)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(✴)，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🔕)的主管教练张宁解(🔎)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够(🥎)强，有(you)些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的(🖨)岩点。 赛道上一共20个大手点(🎌)，顶尖男选手只需要使用十(😵)三(san)四个就能到顶，女选手由于(🎯)力量和爆发力大多弱于男选手(🏊)，要使用的岩(🚵)点会多一些。 因此，如果女选手(🍧)想要更(🦌)快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。
