暴躁的烟火IP属地:青海·黄南 发布于58分钟前
”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫(🐍)解释,由于速度(du)攀岩(yan)持续时(😿)间非常短,也没有第二次尝试(🙊)机会,因此容错率极低,运动员要(yao)承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(👥)是:第一(yi),把参赛流程写出来,详细到上场时(🤚)是要走着还是跑着,上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓(📈)握岩点,听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(📛)到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的(⛓)方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个(🛀)队员是(👢)近视眼,他上场总是看不清对(🗜)手(shou),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🐝),“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场(🌅)观赛。 新华社记(ji)者(🚲)高静(🔀)摄不过,邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术动作,并且陷入了(le)瓶(ping)颈,平(ping)时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把(ba)那个(岩(yan))点拆了(🗣)!”改动作是为了提(ti)高攀爬效(📐)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作(🤴),会让(rang)外人(ren)看着一成不(bu)变的训练(lian)变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿(yan)着一(🤥)条直线向上,身体不出现(🌙)太大左(zuo)右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🏦)教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分(😮)布并不(bu)在一条直线上,但(🥡)如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(📑)20个(🅰)大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力(li)大(🤢)多弱于男选手,要使用的岩点会多一些(🥐)。 因此,如果女选手想(xiang)要更(💷)快,学习男子动作便是一种(🆚)必然。