仙尊奶爸在都市第02集

仙尊奶爸在都市”中国攀岩队(🎲)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有(you)第二次尝试机会，因此容错率极低(🎂)，运动员(🌍)要(🥇)承受巨(🔊)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🌉)给(gei)队员们(🤜)的解决办(🥌)法是：第一，把参赛流程写出(chu)来，详细到上场时是要走(🤚)着还是跑着，上(shang)场后做(zuo)准备工作是先(xian)试踩(cai)出发踏(📫)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(🍹)二，掌握调节心理的方法，适当增强(🙂)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(chang)总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(👬)运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新(xin)华社(she)记者高静摄不过，邓(💯)丽娟也不是没有急(➗)的时候。 今年年初(🦂)，记者探访冬训(🕉)(xun)，她正在改技术动作，并且(🥝)陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了，急(ji)得她(ta)下来一趟甚至会大喊(🤺)：“我想把那个（岩）(🐗)点拆了！”改动(🏧)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(🌆)赛道是固定的，但每个运(🛀)(yun)动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路(🌁)线和动作(zuo)，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆动(🍓)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条(✨)直线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🌳)左或偏右的(de)岩点。 赛道(🥏)上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手(🐎)只需要使用十三四个就能到顶，女选手(🏏)由(🦃)于力量和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(geng)快，学习男子动作便是一种必然。

以往传统纯文学的发表阵(😏)地主要是文学期刊，类型文(wen)学则在文学(xue)期刊之外，更多地依靠互(hu)联网进(👔)行发表和传播。

仙尊奶爸在都市在采访中(📘)，北京古北水镇的(👮)一位(wei)工作人员(🔭)告诉中新财经，今年清明假期虽然只有一天，但景区预订的情况比较火爆，房源所(suo)剩有限。

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