无夜之明月IP属地:湖南·张家界 发布于34分钟前
”中(📤)国(⏫)攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释(🤾)，由于(💁)速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有(you)第二次尝试机(🎞)会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨(🖤)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🚳)(qi)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(🥏)要走着还是跑着，上场后做准备工(👿)作是先试踩出发踏板还是先抓(🥗)握岩点，听枪前(⬅)脑子里(📎)应该是什么(🔋)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视(🕛)眼(😚)，他上场总是看(kan)不清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(🐷)(she)记者高静(⛵)摄不过，邓(deng)丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改(🥈)技术(shu)动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(🌆)(dian)拆了！”改动作是为了提(🚻)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(🌳)的方式(shi)都不同，钻研(👻)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富有(you)挑(tiao)战起来。 “理想的速(su)度攀爬是(shi)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解(jie)释说，标准赛(🐇)道上的岩点分布(👽)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(📝)大(da)手点，顶尖男选手只(🤠)需要使用十(shi)三四(si)个就能到顶，女选手由于力量(😫)和爆发(🧚)力(♈)大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
