老虚01IP属地:云南·西双版纳 发布于20分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(😑)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没(🚙)有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要(🖍)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(💄)决办法是：第(di)一，把参(can)赛流程写(💑)出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是(🥓)先抓握岩(yan)点，听枪前脑子里(🛳)应(ying)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们(🏖)有个(ge)队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对(🚘)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🚰)，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥(ao)运会攀(pan)岩项(🚫)目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(🌼)初，记者探(tan)访冬训，她正(🏌)在改技术(shu)动作，并且陷入了瓶颈(🛣)，平(👛)时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(🚳)高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(zuo)，会(hui)让外人看着一成(cheng)不(🍮)变的训练变得富有挑战起(🏟)来。 “理(➗)(li)想的速(su)度攀爬是沿着一(💵)条直线向上，身体不(🌴)出现太大左右摆动，这样肯定最快(🎄)。 ”邓丽娟(🕞)的(⏸)主管教练张宁解释说(⏭)，标准赛道上(🧥)的岩点(dian)分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(shou)可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(⛔)尖男选手只需(xu)要使用(🚖)十三四个就(🛢)能到(👠)顶，女选手由(you)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(geng)快，学习男子动作便是一种必然。
