德克斯特弗莱彻IP属地:山东·济宁 发布于41分钟前
天降好孕，一妈五宝四个爹”中国攀岩队速(su)度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(🏁)被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的(🐥)解决办法是：第一，把(🏩)参赛流程写出来，详细到上场时是(shi)要走着还是跑着，上场(chang)后做(zuo)准备工(✴)作是先试踩出(🏧)发踏板还(🐢)是先抓握岩点，听(🔙)枪前脑子里应该(🔙)是什么(🤢)状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🌪)理的方法，适当增强一些钝感(gan)力(🌍)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(🤾)巴黎奥运会攀(pan)岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她(🏆)正在改技术动作(😦)，并且陷入了瓶颈，平时能顺(👆)利通过的岩点却(que)抓不(bu)住、过不去了，急得她下来一趟(💪)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(🧔)为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(📠)外人看(kan)着一成不变(bian)的训练变得富有挑战起(⚓)来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左右摆动(🌉)，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(Ⓜ)布并(📳)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(🌨)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(🦋)选(xuan)手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此(🕓)，如果女选手想要(yao)更快，学习(xi)男子(zi)动作便是一种必然。
