隋唐英雄之薛刚反唐DVD版第40集

隋唐英雄之薛刚反唐DVD版”中国攀岩队速(🚒)度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动员要承受(🎣)巨大压力，也极易被(bei)现场任何风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队(🌹)员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发(🐼)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(😔)里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌(➰)握调节心理的方(🥀)法，适当增强一些(🍪)钝感力(💵)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🎉)，“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会(🏇)攀岩项目(⛹)现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓(🗃)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(💓)访冬训(📤)，她正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🏺)却(🏖)抓不住、过不去了，急得她下来一(🈵)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是(shi)为(🐋)了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(🍍)一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理(🎪)想的速度(👴)攀爬(💵)是沿着(zhe)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(🍈)，标准赛道(dao)上(🚃)的(de)岩点分(fen)布并不在一(yi)条(tiao)直线上，但如果(🈚)能力够强，有(🏐)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点(🛑)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和(🥉)爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然(ran)。

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