柳无之IP属地:内蒙古·呼伦贝尔 发布于10分钟前
仁医”中国(guo)攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释,由于(👵)速度攀岩持(🏰)续(🤹)时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运(📞)动员要承受巨大压力,也极易被现场任(🕡)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛(📞)流程写出来,详细到上场(🍃)时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(🐌)应万变,做到(🏳)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(🕍)法,适当增强一些钝感力。 “我们有个(🖍)队员是近视眼,他上场(chang)总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(🏻)他爬得稳。 ”图为观众在巴(🏕)黎奥(ao)运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新(xin)华社记者(zhe)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初(chu),记者探访冬训,她正在改技术(shu)动作,并且陷入(ru)了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(♌)去了,急得她(ta)下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是为了(🏯)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(⛅)道(🔡)是固定的(de),但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线(🛸)和动作,会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上,身体(ti)不出(chu)现太(tai)大左右摆动(dong),这样肯定(💥)最快。 ”邓(deng)丽娟的主(🌪)管教练张宁(🍬)解(jie)释说,标准赛道(dao)上的岩点(dian)分布并不在一条直线上,但如果(⛸)能力够强,有些选手可以不借助太偏(🥀)(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian),顶尖(jian)男选手(shou)只(🍛)(zhi)需要使用十三四个(🍄)就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(🕣)更快(🛅),学习男子动作便是(🕴)一种必然。