昆汀塔伦蒂诺IP属地:广东·阳江 发布于28分钟前
”中(📜)国攀岩队速度组主(📩)教练钟齐鑫解释,由于速度(🛂)攀岩持续时间非常短,也没有(🤽)第二次尝试(shi)机(🚫)会,因此容错率极低,运动员要承受(📁)(shou)巨大压力,也极易被现场任何(he)风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(✈)场(chang)时是要走着还是(shi)跑着,上(shang)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点,听枪前脑子里(🎈)应该是什么状态(tai)……“以不变应万变,做到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适(🦂)当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队(♍)员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看(kan)清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项(💃)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年(🚸)初,记者探(tan)访冬训,她正(♍)在改(🍡)(gai)技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能(🍃)顺利通(🧞)过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来一(yi)趟甚至会大喊:(👇)“我想把那(🌎)个(岩)点拆了!”改动作是为(🚓)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都(🧣)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富(🛐)有挑(tiao)战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上,身体不出现(xian)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的(📯)岩(yan)点分布并不在一条(🏊)(tiao)直线上,但如果能力够强,有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(💑)点会多一些(🐨)。 因此,如果(🏅)女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。