流沐锦IP属地:青海·果洛 发布于41分钟前
龙门神婿”中国攀岩队(🚁)速(su)度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度(🚉)攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此容错率极(👛)低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：(💷)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是(🚜)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🚦)(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(🤘)，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强(🕹)一些钝感力。 “我们有个(🚣)队员是近视眼，他上(shang)场总是(shi)看不清对(dui)手，也看不清观(guan)众，只能(🏯)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(👪)在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(👳)不(🙄)是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬(🏎)训，她正在改技术动作(😞)，并且陷(🌹)入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(🥥)、过不去了，急得她下(🔦)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(😕)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(💵)，会让外(👁)人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速(🤔)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛(🦓)道上(🛥)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可(ke)以(yi)不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛(🥅)道上一共20个大手(🐧)(shou)点，顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就能到顶，女选手由(⛎)于力(li)量和爆发(fa)力大多弱于男选手(🤹)(shou)，要使(shi)用的岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想要(yao)更(🧣)快，学习男子动作便是一种必然。
