新影子IP属地:吉林·长春 发布于54分钟前
”中国攀岩队速度组主教(📍)练钟齐鑫解释(🚁)，由(you)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(🤒)尝试机(💇)会，因此(🔮)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(di)一，把(🍩)参(🤯)赛(🌨)流程写出来，详细(xi)到上场时是(shi)要(yao)走着还(hai)是跑着，上场后做准备工作是先试踩出(🚄)发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做(❎)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(💷)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🐡)，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(🔽)记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者(📍)探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入(🛢)了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的(🆒)岩点却抓(👖)不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(🧜)喊：“我想把那个(🍇)（岩）点拆了！”改(🌹)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方(🐂)式都不同，钻研新的(de)路线和动作(🦌)，会让外人看着一成不变的训练变得(🥇)富有挑战起来。 “理(li)想(🥛)(xiang)的速度攀爬是沿着一(yi)条直(zhi)线(👨)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(🥅)不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🧟)点，顶尖男选手(shou)只需要使用(yong)十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些(xie)。 因(yin)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
