易伤秋者IP属地:黑龙江·牡丹江 发布于10分钟前
开着摩的娶富婆”中国攀岩队速(🔤)度组主教(☕)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(chang)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛(sai)流(🐍)程(🔁)写出来，详细到上场时是要走着还是(shi)跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(🛐)点，听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也(ye)看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以(yi)他爬(💬)得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎(⛰)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过(guo)，邓(〰)丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利(🌶)通过的岩点(😒)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别(🐪)看(🐆)速度攀岩(yan)的赛道是固(🔎)定的，但每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻(🔋)研新的路线和动作，会(➿)让外人看着一成不变的训练变得富有挑(🛒)战起来。 “理想的速度(🆕)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上(🔼)的岩点分布并不在一条直(zhi)线上(🌅)，但(🎮)如果能力够强，有(🎰)些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手(🍵)点，顶尖男选手只需(xu)要使用十三(🤙)四(si)个就能到顶(🎵)，女选(xuan)手由于力量和爆发力(👺)大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想要更快，学(🏊)习男子动作便是(🍊)一种必然。
