和明星直接交易-流动市场第20200330期

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”中国(❔)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由(👤)于(yu)速度攀岩持续时间(🤙)非常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此(🚝)容错(👻)率极低，运动员要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(shi)要走着还(hai)是跑着，上场后做准备工作(🎶)是(shi)先试踩出发踏板还是先(👥)(xian)抓握岩点，听枪前(🦓)脑子里应(🚜)该是什么状态……“以不变应万变(📖)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的(de)方法，适当增强一些钝感力(✏)。 “我们有个队员是近视眼(🎒)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高(🗓)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她正(🎚)在改技术(shu)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(😞)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(📤)拆(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的，但(💗)(dan)每(💸)个运动员爬的方式都不(bu)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太(👁)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一(yi)条(tiao)直线上(🎎)，但如果能力够(gou)强，有些选手可(ke)以不(🖋)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个(👁)就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩(🏙)点会多一些。 因此，如(⛎)果女选手想要更快，学习男子(🗒)动作便是一种必(🎃)然(👵)。

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