第二次人生2014第35集

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”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(⬅)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(ji)低，运动员要承受巨大压力，也极(🙏)易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑(🏂)着，上场后做准(⏪)备工作是先(xian)试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩(🖇)点(dian)，听枪(qiang)前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万(💕)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上场总是看(kan)不(bu)清对手，也看不清(qing)观(👃)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(🏃)岩项(🌠)目(⏱)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🕯)丽娟也不是没有急(😔)的时候。 今年(nian)年初(📁)，记者探访冬训，她正在改技术(shu)动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🍳)不住、过不去了，急得她下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(🔫)）点拆了！”改动作是为了提(🎆)高攀爬效率。 别看速度攀岩的(🤖)赛道是固定的，但(🌜)每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富(🏺)有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(⚪)条直线向上，身体不出(🐖)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(🔂)娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩(💛)点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(🎱)需要使(🏥)用十(shi)三(📀)四个就能(📴)到顶，女选手由(🐽)(you)于力量(🙌)和爆发力大多弱于男(😕)选手，要使用的岩点会多一些(📨)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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为解决在实(🦈)践中经营者难以逐一(🙅)获得海量权(quan)利人授权的实际问题，依据《著(zhe)作权集(🐫)体管理条例》的(🕛)规定，经国(guo)家版权局批准，音集协于年依法成立。

第二次人生20144月初的察汗(han)淖尔草原(yuan)还(🚻)未返青，察汗淖尔湿地公园内的许多珍(✖)稀植物均(jun1)已顽强地扎下了根。