永幸乐IP属地:海南·儋州 发布于35分钟前
”中国攀岩队速度(du)组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第二次尝(💒)试机(ji)会(🌐)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被现场(🚤)任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到(💻)上(shang)场时是要走着还(hai)是跑着，上场后做准备工(🙂)作是先(xian)试踩出发踏(🥕)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二(er)，掌握调(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(chang)总是看不清对(⤵)手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(😥)爬得稳(🍶)。 ”图为(wei)观众在巴(✨)黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🌉)在改技术动作(zuo)，并且陷(🥘)入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的(🛡)岩点却抓不住、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(😺)的路线和动作，会让外人看着一成(🛀)不变的(🆓)训练变(🍪)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🥑)一条直线(🈂)向上，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽(🌎)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(📄)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借(🍑)助太偏左或偏右的岩(🐯)点。 赛道上一共20个大手点，顶(🦃)(ding)尖男选手只(zhi)需(🍛)要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量(liang)和爆发(🍘)力大多弱(🤚)于(㊙)(yu)男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动(dong)作便(⏱)是一种必然。
