江城子七IP属地:山东·青岛 发布于50分钟前
不轨”中国攀岩队速度(🚦)组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度(du)攀岩持续(xu)时间非常短，也没有第二次尝试(🥤)机会，因此容(rong)错率极低，运动员要承受巨大压力(🚋)，也(ye)极易被现场任何(🍏)风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办(🥠)法是：第一，把参赛流程写(xie)出来，详细(xi)到上场时是要(🐉)走着还是跑着，上场后(👘)做准备工作是先试踩(💐)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以(🤭)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(♉)强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近(jin)视眼，他(🐌)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🛵)会(🦕)攀岩项目(🐵)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记(🏏)者探(🦗)访(fang)冬训，她正在改技术动作，并且陷入(ru)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想(🍰)把那(🌎)个（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(🍸)一成不变(🔓)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向(xiang)上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(🎖)一条直(zhi)线上，但(🔤)如果能力够(🥍)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(📪)手由于力(li)量和(he)爆发力大多弱于(📛)男选手，要使用的岩点会多一些(⏰)。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(🌶)一种必然。
